Boa tarde gente, tudo bem com vocês? Hoje queria falar sobre algo muito comum mas pouco falado que é a Síndrome do sobrevivente: a culpa de continuar existindo
É uma síndrome que afeta aqueles que sobreviveram a grandes tragédias, um quadro desencadeado e sustentado pela culpa.
Quem desenvolve um quadro como esse tem por hábito culpar-se pela morte dos outros. Trata-se do primeiro grande sinal. O peso da culpa e do trauma favorecem o aparecimento de uma série de sintomas físicos, psíquicos e comportamentais como:
⚠️perturbações do sono
⚠️ansiedade
⚠️nervosismo
⚠️pensamentos negativos
⚠️transtornos gastrointestinais
⚠️isolamento social
⚠️alterações bruscas do humor
⚠️cefaleia
⚠️depressão
Independente da origem, quem sofre da síndrome do sobrevivente experimenta um forte sentimento de culpa, que perturba sua autoestima, afeta sua autoconfiança e coloca em cheque seu bem-estar psicológico.
Os danos emocionais podem ser contidos se a pessoa começar a trabalhar suas questões num processo de psicoterapia.
Nele, encontrará espaço para dar um significado a esse sofrimento, compreender suas origens e construir uma nova perspectiva de vida, com mais esperança e positivismo.
Queria saber de vocês, sobreviventes se já sofreram ou sofrem dessa síndrome? Muitas vezes tenho essa culpa, diria que ela está internalizada e tenho trabalhado duro na terapia pra mudar isso 💙💪🙏
Bom final de semana!
Fonte: https://br.mundopsicologos.com/artigos/sindrome-do-sobrevivente-a-culpa-de-continuar-existindo
