terça-feira, 23 de junho de 2020

Diabetes e Depressão: Uma combinação perigosa!

Boa tarde gente! Hoje trouxe umas informações sobre a ligação entre Diabetes e Depressão! Vale a pena dá uma conferida!
Boa terça feira a todos!





sábado, 6 de junho de 2020

2 anos de blog!

Oiii gente!!! Tudo bem? Bom hoje é um dia especial, faz 2 anos que criei esse blog, fiquei muito em duvida no inicio, se teria seguidores, se seria legal dividir minhas experiências e momentos! Como vocês sabem o desejo de criar o blog veio da minha vontade e gosto pela escrita, queria um lugar onde pudesse canalizar minha energia e fosse útil para mim e para outras pessoas.
Acho que venho acertando!💓🙏😜
Espero seguir por aqui por muitos anos!!!
Um beijo e bom final de semana!


terça-feira, 26 de maio de 2020

Fibrose Cística ou Fibrose Pulmonar?

Boa tarde gente, uma pergunta que sempre recebo é a seguinte: Fibrose Cística e Fibrose Pulmonar são a mesma coisa? A resposta é NÃO! Nesses slides eu mostro a diferença e explico o que é Fibrose Pulmonar, uma vez que a gente já sabe o que é FC! 









quarta-feira, 13 de maio de 2020

Oi gente...




Não tem sido fácil essa quarentena, são dias longes de quem amamos, estamos cercados pela insegurança e medo mas tento me agarrar a palavra que dá sentido a esse blog: ESPERANÇA.

Não é fácil RESPIRAR ESPERANÇA em dias tão pesados, mas é preciso.

Sem ESPERANÇA não podemos continuar, sem ESPERANÇA não levantamos da cama pela manhã

Tenho ESPERANÇA de dias melhores ESPERANÇA que logo aparecerá a vacina contra o Coronavírus, embora a tristeza das vidas perdidas continuará

Tenho ESPERANÇA que logo conseguiremos estar perto das pessoas que amamos, sem máscaras, sem receios e cheios de saudades.

Enquanto isso não acontece vamos lutando, como podemos!

Boa noite, se cuidem! Quem puder, fique em casa! 🙏🏡

segunda-feira, 16 de março de 2020

QUARENTENA!

Oi gente! Hoje saiu uma reportagem na Revista Galileu que me deixou mais preocupada ainda, longe de mim querer causar mais pânico do que estamos vivendo, mas conforme os médicos da China, alguns pacientes que tiverem o COVID-19 ficaram com danos permanentes nos pulmões, perdendo de 
20 a 30 % função pulmonar, vocês entendem a gravidade disso para nós, portadores de FC? Que já lutamos para manter nossos valores, que no meu está em 53%
Por isso precisamos ficar de QUARENTENA SIM! precisamos cuidar as visitas que recebemos, consultas serão reagendadas, logo mais terei outras informações sobre isso e postarei. Muita gente está achando que é apenas uma gripe, já está CLARO QUE NÃO É!
Vou atualizando vocês pelas redes sociais do blog!

Se cuidem! Fiquem em casa o maior tempo possível!




 Fonte: https://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2020/03/pacientes-recuperados-da-covid-19-podem-ter-danos-permanentes-nos-pulmoes.html

sábado, 14 de março de 2020

Síndrome do sobrevivente: a culpa de continuar existindo



Boa tarde gente, tudo bem com vocês?  Hoje queria falar sobre algo muito comum mas pouco falado que é a Síndrome do sobrevivente: a culpa de continuar existindo

É uma síndrome que afeta aqueles que sobreviveram a grandes tragédias, um quadro desencadeado e sustentado pela culpa.

Quem desenvolve um quadro como esse tem por hábito culpar-se pela morte dos outros. Trata-se do primeiro grande sinal. O peso da culpa e do trauma favorecem o aparecimento de uma série de sintomas físicos, psíquicos e comportamentais como:


 ⚠️perturbações do sono
 ⚠️ansiedade
⚠️nervosismo 
⚠️pensamentos negativos 
⚠️transtornos gastrointestinais 
⚠️isolamento social 
⚠️alterações bruscas do humor 
⚠️cefaleia 

⚠️depressão

Independente da origem, quem sofre da síndrome do sobrevivente experimenta um forte sentimento de culpa, que perturba sua autoestima, afeta sua autoconfiança e coloca em cheque seu bem-estar psicológico.

Os danos emocionais podem ser contidos se a pessoa começar a trabalhar suas questões num processo de psicoterapia.
Nele, encontrará espaço para dar um significado a esse sofrimento, compreender suas origens e construir uma nova perspectiva de vida, com mais esperança e positivismo.


Queria saber de vocês, sobreviventes se já sofreram ou sofrem dessa síndrome? Muitas vezes tenho essa culpa, diria que ela está internalizada e tenho trabalhado duro na terapia pra mudar isso 💙💪🙏



Bom final de semana!







Fonte: https://br.mundopsicologos.com/artigos/sindrome-do-sobrevivente-a-culpa-de-continuar-existindo

sexta-feira, 13 de março de 2020


Em tempos de preocupação com o contágio do Coronavírus já presenciei muitas pessoas me olhando diferente quando tossia em alguns lugares, é normal porque eles não tem conhecimento da doença, então eu logo vou falando, em tom de brincadeira mas falo a verdade: " Não é Coronavírus, é uma doença cronica chamada Fibrose Cística e por sorte não é contagiosa"

Então pra quem passar por isso já sabe? Mostra esse cartaz que fiz agora e tudo certo ❤👏





sábado, 7 de março de 2020

Coronavírus

Boa noite gente, tudo bem com vocês? Hoje venho falar sobre algo muito sério e preocupante o Coronavírus! Não tinha publicado nada ainda, então reuni as principais informações do site Ministério da Saúde que é confiável!
Não podemos deixar de viver mas devemos nos cuidar o máximo que puder!
Bom findi!🙏💜










terça-feira, 3 de março de 2020

Arte!

Boa noite pessoal! Quero apresentar a vocês a caricatura que meu primo talentoso Bruno Girardi fez 🙌 

Logo vou fazer camiseta e caneca com esse desenho maravilhoso!! Muito obrigada Bruno, amei!! E ai pessoal, gostaram?



Crise de Pânico!

Oi gente! Andei uns dias sem postar nada por que não andei bem, tive episódios seguidos de pressão alta, com batimentos cardíacos acelerados, chegando ter pressão a 17/10 e coração a 150!
Pensei que fosse morrer nas duas vezes, fui prontamente atendida no Hospital de Cidreira onde fui medicada pra baixar a pressão mais dois calmantes, nas duas vezes me disseram a mesma coisa: crise de pânico, sem nenhum motivo aparente, comecei a surtar, ficar irritada e sentia que não era mais eu, uma coisa surreal!
Tive medo de morrer, não pela FC mas por um infarto ou AVC! Não conseguia me acalmar nem com Rivotril ( que tenho receita) foi muito tenso e depois parecia que tinha passado trator em cima do meu corpo.
O que eu queria dizer a vocês é que achamos que é exagero quando ouvimos alguém falar sobre a crise, mas quem sente está certo que vai morrer e que ninguém está percebendo isso.
Volto com minha terapia amanhã, terei que rever com meu psiquiatra minha medicação, mas vida que segue! 🙏💜🧠

sábado, 8 de fevereiro de 2020

Volta às aulas!



Oi pessoal, tudo bem com vocês? Logo começam as aulas e o Instituto Unidos Pela Vida montou um material super bacana e IMPORTANTE para os pacientes e pais levarem para as escolas, como falei em outro post, tive muita dificuldade por ter FC, na escola não entendiam o que era e logo me discriminavam!!

Então peço aos responsáveis pelas crianças de Fibra que baixem esse material e levem junto na hora da matricula ou rematricula da criança, isso FACILITARÁ muito a vida dos portadores.
Está aqui o link para baixar o material:





quarta-feira, 5 de fevereiro de 2020

Amor canino!


Oi gente! Tudo bem?  Fiquei um tempo sem postar né? Estou na praia e o acesso ao blog é mais difícil hehehe

Achei essa matéria da Gaúcha muito bacana, essa reportagem não é desse ano mas o tema não tem validade.
Todo mundo sabe que eu AMO animais, cachorros especialmente, quando pensei em adotar a Vick fiquei receosa por causa da minha saúde, questão de pelos, imunidade baixa, etc....mas logo depois vi que isso era bobagem, porque a Vick me trouxe só coisas boas, nenhum momento prejudicou minha saúde, pelo contrário.
Todos dizem que tenho que tornar ela mais independente, ela vive grudada em mim, se me ausento por minutos ela me procura como se não tivesse vida sem mim, sei que isso não é totalmente certo, mas pergunto pra vocês: Qual seria a reação esperada de uma cadela que era de rua, não tinha amor e tinha que se virar sozinha?? Ela sabe que agora tem segurança, amor e PAZ.🙏🙏
O que quero dizer pra vocês é que minha vida ficou 100% melhor depois que a Vick me adotou como "mãe" 🐾
Então meu conselho é: ADOTEM UM BICHO DE ESTIMAÇÃO ( com responsabilidade, bicho não é brinquedo, sente fome, medo, dor, dá gastos e existe paciência e tempo) mas é a melhor sensação do mundo!